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　　NG体育在我们的日常生活里，我们常常改变我们的锻炼计划，例如每天锻炼或者隔日锻炼。但是，究竟哪一种更好？这篇文章将为你详细解释，每日锻炼与隔日锻炼的利弊。　　第一，每日坚持锻炼，能形成一套固定的训练计划，增强体质，减少体力消耗。其实，人的身体是需要时间去适应运动的，如果每天都有规律地进行训练，那么身体就会更快地适应...

　　NG体育（——本文的所列建议和结论都摘至于相关的研究报告，如有不详请在评论区留言）　　事实上，你将开始看到并感受到持续的体育活动对你的身体和健康的益处（开始健身前，建议你先看一下这篇文章）。　　它的主要好处包括帮助你实现和保持健康的体重和肌肉质量，并降低你患慢性疾病的风险。　　此外，研究表明，锻炼可以改善情绪，促进...

　　NG体育随着世界女排联赛的日益临近，国际排联官网公布了参赛各队首站比赛的参赛名单，其中中国女排的参赛名单为：　　从这份名单不难看出，这已经是现有条件下中国女排所能排出的最强阵容了，足见蔡斌对首站比赛的重视程度之高。　　另外从这份名单还可以看出，入选球员几乎全部是老将，并没有真正意义的年轻球员入选。即便是年龄最小的倪...

　　NG体育今天凌晨，中国女篮在西班牙继续参加热身性质的杯赛，为今年的女篮亚洲杯以及杭州亚运会做好准备。由于今年的女篮亚洲杯大概率会决定巴黎奥运会资格赛的资格，中国女篮必须保证前四名，因此不敢怠慢。　　目前，中国女篮已经要求李梦、韩旭和杨力维等主力球员回归球队，出战女篮亚洲杯，这些女篮主力暂时还是会留在美国比赛或者训练...

　　NG体育美国有超过3700万人确诊糖尿病，其中90-95%为2型糖尿病。通过养成良好的生活习惯，如健康饮食和定期活动锻炼，是一种有效控制血糖的有效方法。　　哈佛医学院医学专家和临床研究人员开展一项最新研究——糖尿病健康行动。该随机对照试验比较了加强生活方式干预和糖尿病支持教育，对2型糖尿病且体重过重或肥胖的病人健康...